Atelier un dimanche par mois 30 Euros (2h)

Cet atelier propose une bulle de détente et de douceur pour les mamans qui ont besoin de souffler et prendre un temps pour elles, se recentrer, s’étirer, se ressourcer, retrouver du calme et prendre conscience de leurs corps et s’offrir de la détente.

Dans un lieu feutré et chaleureux pour profiter  d’ un moment de détente et de bien être je propose des exercices de respirations, des voyages relaxants et parfois accompagnés  de sons, de mélodies, ou de bruits de la nature, d’auto massages…

Une petite bulle de calme avec également des conseils pratiques pour apprendre à se détendre dés que l’on en éprouve le besoin dans la vie quotidienne et particulièrement dans des moments de stress : au travail, avant ou après une réunion, dans les transports, en rentrant chez soi ou juste avant de s’endormir.

Un atelier qui permet aussi un temps de rencontres et d’échanges autour d’une boisson chaude réconfortante et qui changera au fil des saisons… (dynamisante, relaxante, détox…)

6 personnes par atelier (sur réservation)